Naturopathie
Ensemble de méthodes de soins faisant partie des médecines douces et visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels.
Je suis naturopathe et conseillère Hildegardien, formée par l’Institut Hildegardien, ainsi que praticienne ayurvédique.
L’approche hildegardienne que je vous propose…
Moniale et abbesse allemande du XIIe siècle, Hildegarde de Bingen est la première naturopathe et phytothérapeute européenne.
Ses conseils comme manger plus sainement et de saison, se soigner avec les plantes et les remèdes naturels, prendre soin de sa santé et de son bien-être au quotidien, ou encore profiter des bienfaits de la méditation, sont aujourd’hui plus que jamais d’actualité… pour prendre soin de soi avec des remèdes d’antan et adopter un mode de vie plus sain et plus calme.
Adopter une hygiène de vie préventive avec l’alimentation de la joie, favoriser un bon équilibre émotionnel, prendre soin de son corps, être à l’écoute de son biorythme, l’équilibre des humeurs naturopathiques selon votre profil pour votre santé.
Je vous propose une approche préventive pour votre bonne santé et votre bien-être naturel. Devenez actrice ou acteur de votre santé grâce à un suivi personnalisé en naturopathie (bilan de vitalité et programme d’hygiène vitale).
Vous aurez un suivi naturopathique en accord avec votre profil ou votre tempérament et adapté aux saisons : détox et jeûne de printemps, trousse naturo d’été, boost d’automne pour aborder sereinement l’arrière saison, la dépression saisonnière, les rituels de santé de l’hiver, la trousse de la petite pharmacie familiale naturelle, l’alimentation spéciale immunité…
Une liste évidemment non-exhaustive puisque mon suivi s’adapte à vos problématiques spécifiques.
L’idée d’un suivi en naturopathie, c’est d’adopter une alimentation naturelle, découvrir les bienfaits de la détoxication, de retrouver de l’énergie, de respecter l’équilibre acido-basique pour un mode de vie préventif et holistique, gérer son stress, avoir des remèdes de santé avec les plantes aux propriétés médicinales.
Et l’Ayurvéda dans tout ça ?
Je suis aussi thérapeute et praticienne holistique ayurvédique ✨
Voilà, une des grandes nouvelles de ma rentrée :
je vous propose un accompagnement holistique ayurvédique !
Pour la petite histoire, quand je me suis formée à l’approche Hildegardienne en 2015, j’avais longuement hésité avec l’approche ayurvédique et depuis je n’ai jamais oublié cette idée. Je me suis plongée dans cette approche pour la tester, me l’approprier avant de me former puis de vous la proposer en tant que thérapeute et praticienne holistique ayurvédique.
C’est pourquoi maintenant je vous propose deux médecines holistiques, préventives avec des principes de santé qui prennent soin de l’humain dans sa globalité. À vous de choisir l’une ou l’autre des approches en sachant que l’on peut combiner les deux : manger en pleine conscience, respirer en pratiquant la respiration pranayama, nettoyage du nez au lota, fabriquer un miel immunitaire, l’alimentation ayurvédique…
Ces deux médecines douces holistiques et préventives ont pour objectif de maintenir la bonne santé, bien avant le traitement des maladies.
Ce principe de santé préventive s’appuie sur une idée simple : le corps (la partie physique), l’âme (le moi, l’imagination, la réflexion, la faculté d’aimer…) et l’esprit (la capacité d’inspiration, la relation à la divinité…) sont liés. Le corps ne peut pas être en bonne santé si l’esprit ne l’est pas et inversement. La santé est donc une question d’équilibre entre ces trois aspects. Pour trouver l’harmonie, pour entretenir son énergie vitale, il faut avoir une bonne hygiène de vie.
Vous découvrirez une méthode complète pour prendre soin de vous et de toute votre famille avec les principes de base de la bonne santé à appliquer au quotidien des conseils et des recettes. L’alimentation de la joie, l’alimentation ayurvédique, les remèdes de santé naturels, un mode de vie relié à la nature, la gestion des émotions pour prendre soin de soi. Je vous accompagne de façon globale avec des médecines naturelles et des sagesses ancestrales pour équilibrer votre corps, votre âme et votre esprit.
Je propose aussi des ateliers en individuel ou en groupe sur des thématiques liées aux saisons
